THE LOOK LAB – DELUXE LIFE PROTOKOLL

Vorbereitung & Begleitung für deine brasilianische Lymphdrainage

Dieses Protokoll wurde entwickelt, um deine Lymphdrainage optimal vorzubereiten, den Effekt zu intensivieren und deinem Körper zu helfen, nachhaltig zu entgiften und zu regenerieren.

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🕊 1 Tag vor deiner Lymphdrainage
	•	Vermeide Gluten und Laktose.
	•	Trinke 1 Liter Lymphtox-Tee über den Tag verteilt.
	•	Bevorzuge frische, leichte Mahlzeiten mit viel Gemüse, Eiweiß und guten Fetten.
	•	Keine verarbeiteten Lebensmittel, Zucker oder entzündungsfördernden Snacks.

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✨ Am Tag deiner Lymphdrainage
	•	2 Stunden vor dem Termin: nichts essen und nur wenig trinken.
	•	Der Körper soll entspannt, leer und frei von Verdauungsarbeit sein.
	•	Nimm dir Zeit für dich – atme tief und bereite dich innerlich auf deinen Detox-Moment vor.

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💧 Nach der Lymphdrainage
	•	Vermeide weiterhin Gluten und Laktose.
	•	Trinke 3 Liter Lymphtox-Tee oder stilles Wasser pro Tag – für die nächsten 3 Tage.
	•	Unterstütze den Lymphfluss durch leichte Bewegung wie Spaziergänge, Stretching oder Atemübungen.
	•	Gönn dir Ruhe – dein Körper arbeitet jetzt intensiv an der Entgiftung.

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🍽 Empfohlenes Menü – The Look Lab Balance Day

Frühstück

Eier in jeder Variante – gekocht, Rührei oder Omelette –
optional mit Avocado, Gurke oder Kräutern.

Alternativ: Eiweißshake oder Eiweißriegel (ohne Zucker und Laktose).

(Eiweiß am Morgen stabilisiert den Blutzucker und aktiviert den Stoffwechsel.)

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Snack

Wenn du zwischen den Mahlzeiten Hunger bekommst,
halte es leicht, sauber und proteinreich:
	•	Eiweißshake mit Wasser oder Mandelmilch
	•	Eiweißriegel (ohne Zucker und Gluten)
	•	Eine Handvoll Mandeln oder Walnüsse
	•	Gemüsesticks mit Hummus oder Avocado-Dip
	•	Ein Stück dunkle Schokolade (85 %) für den kleinen Genussmoment

(Kleine, bewusste Snacks unterstützen den Stoffwechsel ohne ihn zu überlasten.)

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Mittagessen

Etwas Leichtes und Entzündungsarmes –
z. B. gegrilltes Gemüse mit Fisch oder Hähnchen,
oder ein bunter Salat mit Olivenöl und Zitrone.

Alternativ, wenn wenig Zeit ist:
Ein Eiweißshake mit einer Handvoll Beeren oder etwas Mandelmus.

(Mittags leicht essen hält den Energiefluss konstant und unterstützt die Verdauung.)

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Abendessen

Kohlenhydrate – z. B. Süßkartoffeln, Quinoa oder Vollkornreis –
kombiniert mit Gemüse und etwas Eiweiß (z. B. Fisch, Tofu oder Ei).

(Komplexe Kohlenhydrate fördern die Tiefschlafphase –
ideal sind 1,5 bis 2 Stunden Tiefschlaf, um Fettverbrennung und Regeneration zu aktivieren.)

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🌙 Zusätzlicher Tipp

Schalte elektronische Geräte spätestens eine Stunde vor dem Schlafengehen aus,
um dein Nervensystem zu beruhigen und die natürliche Entgiftung im Schlaf zu fördern.

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Dieses Protokoll ist dein Start in ein neues Körpergefühl.
Es unterstützt dich dabei, jede Behandlung bei
The Look Lab – Brazilian Aesthetic Spa
auf höchstem Niveau zu erleben – innen wie außen.

Die 2 Techniken, die hier verwendet werden, sind die Gesichtslymphdrainage und Facelifting.

Die “LUXE” ist eine vielseitige Massage, bei der verschiedene Techniken vereint werden. Die 3 Techniken, die hier verwendet werden, sind die Gesichtslymphdrainage, das Facelifting und die Kopf Massage. Dauer 20min

Lymphdrainage & Modelierende Massage+ entspannen-Hier modellieren wir Ihre Konturen auf einzigartige Weise. Spüren Sie, wie sich Ihr Körper straffer und glatter anfühlt, während sich die lästigen Unebenheiten der Cellulite sichtbar verbessern. Erleben Sie eine maßgeschneiderte Massage, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Hier verwenden wir innovative Techniken, um gezielt an Problemzonen zu arbeiten und Ihnen ein neues Selbstbewusstsein zu schenken.

Brazilian Drain-Tox - Eine ganzheitliche Körper-Massage, die Füße und Hände einschließt und Ihnen ein einzigartiges Verwöhnerlebnis bietet.

Die Modellierungsmassage und setzt gezielt an ihre Muskeln zu straffen und Ihren Körper zu festigen. Indem sie tiefere Hautschichten erreichen, schaffen sie ein tiefes Remodeling des Körpers, das Ihre Figur verbessert und Ihre Schönheit hervorhebt.

AUTUMN DETOX & IMMUNE BOOST

Der Herbst ist die ideale Zeit, um Körper und Immunsystem zu stärken, die Sommerhitze loszulassen und Energie für die kalten Monate aufzubauen. Unser exklusives Herbst-Special kombiniert Wärme, Entgiftung und tiefe Regeneration.

Dein Ablauf:
– Mineral Body Wrap mit Magnesium, Zink, Kalium und Vitamin C – unterstützt das Immunsystem und füllt deine Energiespeicher auf.
– 30 Minuten Infrarot-Sauna, perfekt für die Übergangszeit: regt den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung und stärkt deine Abwehrkräfte.
– 60 Minuten Brasilianische Lymphdrainage by The Look Lab – sanft, aber hochwirksam zur Entlastung des Körpers, für ein leichteres, gestärktes Gefühl.

Deine Benefits:
– Detox & Stärkung des Immunsystems
– Entwässerung und Entlastung des Lymphsystems
– Glattere, strahlende Haut auch in der kälteren Jahreszeit
– Tiefes Wohlbefinden & mehr Energie
– Vorbeugung von Wintermüdigkeit

RELAX · DETOX · IMMUNE BOOST
Exklusiv im The Look Lab
Dauer: 1h30

Der beste All - Arrounder. LUXE & Lymphdrainage & Modelierende Massage+ entspannen

Die Vakuumtherapie ist eine der wirkungsvollsten Behandlungsmethoden gegen Cellulite oder Orangenhaut. Deshalb nutzen immer mehr professionelle Anwender wie Masseure, Kosmetik- und Wellnessstudios, sowie Heilpraktiker die Vakuumtherapie.

Der Herbst ist die Zeit der Erneuerung und Regeneration. Dieses Ritual kombiniert die Kraft nährstoffreicher Mineralien mit der tiefenwärmenden Wirkung der Infrarot-Sauna – für Detox, Immunsystem & Hautstraffung.

Dein Ablauf:
– Mineral Body Wrap mit Magnesium, Zink, Kalium & Vitamin C – wirkt entschlackend, stärkt das Immunsystem und versorgt die Haut mit neuer Energie.
– 30 Minuten Infrarot-Sauna – aktiviert den Stoffwechsel, fördert die Durchblutung und unterstützt den Detox-Effekt des Wraps.

Deine Benefits:
– Tiefe Entgiftung & Entwässerung
– Stärkung des Immunsystems für den Herbst
– Glattere, straffere Haut & Reduktion von Cellulite
– Erholung für Körper & Geist
– Spürbar mehr Leichtigkeit & Energie

RELAX · DETOX · GLOW
Exklusiv im The Look Lab
Dauer: 1h – Women only

Alles war wirklich super. Anastasija hat sich mega viel Zeit genommen und wärend der Behandlung auch alles erklärt. Zudem ist sie wirklich eine super sympathische, bei der man sich aufgehoben fühlt. Ich komme auf jeden Fall wieder.

Sehr angenehm und nett! Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann es nur weiterempfehlen!

Exzellent wie immer. Tolle Atmosphäre, super Ergebnis. Bin regelmäßig zur Lymphdrainage bei Anastasija und Giovanna und kann jedem nur empfehlen es mal auszuprobieren und im besten Fall auch zu bleiben. Es tut dem Körper gut und man fühlt direkt das entschlacken seines Körpers und das Gefühl von Entspannung. 

Super Kompetenz und sehr sympathisch man merkt, dass Anastasija mit Leidenschaft arbeitet. Die Massage hat Wunder gewirkt. Ich komme aufjedenfall wieder und kann Anastaija vom Herzen empfehlen. vielen Dank. 

Bin Stammkundin und freue mich auf jeden Termin. 

wie immer unfassbar freundlich und warmherzig. 
Ich freue mich jedes Mal auf meinen Termin und fühle mich unglaublich wohl, da ich in kompetenten Händen bin. Es tut dem Körper und der Seele gut! 
Immer wieder gerne! 

Sehr angenehme Gesichtsmassage und tolles Ergebnis

Unglaublich entspannende und wohltuende Massage.
Anastasija ist sehr sympathisch, hat eine warme Persönlichkeit und weiß was sie tut.
Ich habe mich wirklich sehr wohl gefühlt!

Anastasija ist super lieb und erklärt alles ausführlich was passiert. Hab mich von Anfang bis Ende sehr wohl gefühlt.

Die Massage war super, ein riesiges Dankeschön an Anastasija - es war nicht nur entspannend sondern auch sehr kurzweilig und herzlich! Zum Schluss blieb ein super schwereloses Gefühl nach der Massage :) bis ganz bald wieder !

Vielen lieben Dank 💞 es hat mir sehr gefallen, ich wurde sehr freundlich empfangen und die Lymphdrainage war megaaaa. Ich habe mich sehr wohl gefühlt bei Anastasja, vielen Dank du warst sehr kompetent und freundlich 💓
ich werde auf jeden Fall wieder kommen. 
liebe Grüße 
Gleise 


Kurz und knapp:
Eine Wohltat für die Seele.

Immer wieder eine entspannte Auszeit.


Ich war jetzt schon ganz oft bei der lieben Anastasija und ich liebe es von ihr massiert zu werden. Danach fühle ich mich jedes mal so viel besser! Vor allem wenn man Probleme mit einen Blähbauch hat. Ausserdem mag ich Anastasijas offene und herzliche Art sehr gerne. 

immer mega schöne stimmung und fühle mich super nach der massage :)

absolute Zauberhände - danach fühlt man sich wie auf Wolken 🥰

Anastasija hat mir eine wunderbare Auszeit vom Alltag geschenkt. Ihre Massage war wie ein kurzer, erholsamer Urlaub – unglaublich entspannend. Schon beim ersten Treffen wirkte sie sehr herzlich und kompetent. Ich habe mich rundum wohlgefühlt und kann sie nur wärmstens empfehlen.“

ich hatte jetzt schon ein paar Behandlungen bei Anastasia unter anderem war mein allererster Termin auch bei ihr. Ich wurde super freundlich begrüßt, mir wurde direkt alles erklärt und danach durfte ich mich einfach entspannen und Anastasia machen lassen. die Behandlung hat sich einfach nur göttlich angefühlt, auch nach der Behandlung war alles super und mein Körper hat sich so leicht angefühlt. Ich hatte auch gleich so eine tolle Verbinden zur Anastasia und ich freu mich jedesmal sie wieder zu sehen! sie ist ein wundervoller Mensch mit Herz und wahnsinnig tollen Händen 🥰

Super Lymphdrainage von Anastasija. Sie geht so individuell auf die Wünsche und Problemzonen ein, danke !!

immer zufrieden 🤍 das sollte sich jede Frau mindestens einmal in ihrem Leben gönnen!

sehr professionell und eine angenehme Athmosphäre, ich komme wieder! 

Anastasija

Masseur@The Look Lab - Brasilianische Lymphdrainage

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